Trang chủ Món ăn Bữa cơm 100k (3)

Bữa cơm 100k (3)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tâm Hoa Nguyễn

Bữa cơm 100k (3)

#thucđon100ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch bằng nước muối.Lấy chảo cho dầu ăn để thật nóng rồi cho tỏi băm vào rang vàng rồi cho tôm vào đảo liên tục cho tôm chín đỏ.Nêm 3m canh mắm + 1m nhỏ tiêu+ 1/2m nhỏ bột ngọt + 3m canh đường vàng.Để lửa nhỏ riu riu cho đến khi nước tôm keo sệt lại có mùi thơm của món tôm kho tiêu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu canh bồ ngót thịt nạc,tao thịt nạc xong đổ 2/3 xoong nước rồi nêm 2m knorr + 1/2 đường phèn + 1/2m bột ngọt.Lá bồ ngót vò nát rồi cho vào nồi canh khi nước sôi,ăn bao nhiêu nấu bấy nhiêu nhé. Luộc đậu bắp mềm cho ra dĩa.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne