Trang chủ Món ăn Bữa cơm 100k (4)

Bữa cơm 100k (4)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tâm Hoa Nguyễn

Bữa cơm 100k (4)

#thucdon100ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mua mực tươi loại nhỏ rửa sạch,cắt khoanh xào chua ngọt.Cho dầu nóng rang tỏi băm vàng xào mực nêm 1 m mắm +1/2m đường + 1/2m bột ngọt rồi bỏ cà chua,thơm,cần tây vào xào sau đó cho ra dĩa.

* Bước 2

Nấu canh nấm kim chi thịt ba chỉ nhé.Xào ba chỉ cho săn rồi cho cà chua,kim chi,cho nấm vào sau cùng nêm 1m canh mắm +1/2m bột ngọt + 1/2m đường phèn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dưa cải chua ra dĩa
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne