Trang chủ Món ăn Cá thu kho tộ

Cá thu kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tâm Hoa Nguyễn

Cá thu kho tộ

#bepvang

Nguyên liệu

3 lát

cá thu

1 miếng

ba chỉ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cá bằng nước muối,sau đó ướp 2m canh mắm,3 m canh đường khoảng 1h nhé.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch ba chỉ xắt nhỏ,đập tỏi cho vào chảo dầu đang nóng rang vàng rồi cho ba chỉ vào tao cho săn thịt.Sau đó trút vào nồi cá rồi bắt đầu kho nhớ cho 1m cafe tiêu nhé.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để lửa riu riu kho cho đến khi nồi cá keo sệt sệt và chuyển màu cánh gián.Lúc này mùi cá thu kho tộ thơm ngào ngạt luôn. Ăn với cơm nóng nhé,nhớ luộc rau lang ăn kèm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne