Tteokbokki

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vi Nguyen

Tteokbokki

Bánh gạo cay cho ngày Hà Nội trở lạnh ❤️ #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1-2 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
1 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bánh gạo mình mua sẵn để ngăn mát. Chần bánh gạo 30s trong nước sôi rồi sả qua nước lạnh cho đỡ dính. Bạn nào có thời gian thì ngâm nước lạnh trước 2 tiếng, thì bỏ qua bước chần sơ nước nóng.

* Bước 2

Cho vào chảo: tương ớt hàn quốc, mạch nha, nước lọc (hoặc nước dùng gà thì sẽ bổ dưỡng hơn),bột ớt (nếu ăn cay), 1 thìa cafe nước tương. Đun ở lửa vừa đến khi tạo thành hỗn hợp sệt, nêm nếm thêm tuỳ khẩu vị. Mình hạn chế dùng đường tránh trường hợp khi đun sốt cạn chảo sẽ bị cháy đen, khiến màu không đẹp.

* Bước 3

Khi được sốt, thả bánh gạo vào và trộn đều khoảng 5’ là bánh gạo sẽ mềm hơn.

* Bước 4

Luộc trứng, thái lát và trình bày bánh gạo, trứng vào đĩa. Rắc vừng và hành lá. Chúc bạn thành công!
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne