Trang chủ Món ăn Ghẹ nấu rau muống

Ghẹ nấu rau muống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Chang

Ghẹ nấu rau muống

Rau muống rất mềm, và nước canh cũng ngọt đậm mà không cần gia vị nhé #5hthu5

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 kg

ghẹ

1 lon

bia

1-2 mớ

rau muống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ghẹ to thì bạn cắt đôi, Bạn nào ghẹ bé thì để nguyên con cũng được nhé
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau muống nhặt và rửa sạch (có thể vặn đôi tuỳ sở thích) cá nhân mình thì lúc nhặt mình vặt các đoạn dài vừa vừa nên không vặn nhé.

* Bước 3

Cho bia vào nồi đun sôi (có thể thêm nước cho vừa với lượng người nhé).
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi bia sôi thì thả ghẹ vào trước. Ghẹ chín thì vớt ra.

* Bước 5

Tiếp tục cho rau vào đun thêm 1 lúc là ok nhé.

* Bước 6

Ở đây không cần cho gia vị vì mình thấy là ghẹ mặn rẵn và bia ngọt nên canh vừa rồi nhé. Còn tuỳ khẩu vị mọi người có thể gia giảm nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne