Trang chủ Món ăn Chè bột lọc nhị sắc

Chè bột lọc nhị sắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Selena Mai

Chè bột lọc nhị sắc

Chè mùa đông ấm bụng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng 30’

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xay lá dứa, lọc qua rây lấy nước cốt

* Bước 2

Chia bột thành 2 nửa. 1 nửa trộn với nước nóng, 1 nửa cho nước cốt lá dứa vào (cho nước từ từ đến khi đến bột hơi dẻo). Cho bộ nghỉ 15’ rồi bắt đầu nhào bột

* Bước 3

Cùi dừa cắt nhỏ thành khối vuông khoảng 5mm

* Bước 4

Nặn viên tròn với nhân dừa hoặc lạc
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Luộc viên bột đến khi bột nổi lên thì để lửa nhỏ đun thêm 5’ sau đó vớt viên bột thả vào 1 bát nước lạnh để bột trong và dai.

* Bước 6

Ướp viên bột với đường khoảng 15’

* Bước 7

Đun nước sôi, thêm mật ong và gừng thái lát, nếm ngọt vừa ăn rồi thả viên bột vào. Nếu thích ăn chè hơi sánh thì thêm bột năng vào nước. Nấu thêm 20’ rồi tắt bếp

* Bước 8

Lúc ăn cho thêm lạc vụn, dừa vụn. Ai thích ăn ngậy có thê thêm cốt dừa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne