Cơm nhà 2

Giới thiệu

Đầu bếp :

tammy

Cơm nhà 2

Hôm nay cơm nhà có cơm trắng, mực xào xả ớt, đậu hũ chiên và dưa leo. Tráng miệng những trái nho xanh xanh nèe

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
1-2 bìa

đậu hũ

1 trái

dưa leo

150-200 gr

mực ống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo thái kiểu gì tuỳ thích nè. Đậu hũ thái miếng vừa ăn rồi chiên vàng ăn cho giòn

* Bước 2

Mực ống thái miếng vừa ăn. Mình có xẻ xẻ đường để chín ra hình cho đẹp hihi. Xả đập dập bằm nhỏ, ớt cũng vậy lun

* Bước 3

Chảo nóng cho dầu olive vào, rồi cho xả ớt vào đảo cho thơm rồi cho mực vào, nêm nếm với hạt nêm và tiêu cho vừa miệng. Sau cùng cho hành tây và hành lá vào là xongg

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne