Khoai lang kén

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Trâm

Khoai lang kén

Món khoái khẩu ngày mưa của mềnh...

Nguyên liệu

500g(tầm 2 củ)

khoai lang ruột vàng

3 thìa

bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang gọt vỏ cắt khúc đem hấp chín

* Bước 2

Dùng nĩa dằm nhỏ khoai lang. Cho vào 4 thìa đường. 2 thìa bột năng. 30g bột mì trộn đều

* Bước 3

Nặn tạo hình khoai lang kém hoặc hình gì bạn thích
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trộn 50g bột mì còn lại với mè đen pha với 30ml nước sao cho hốn hợp đắcj sánh. Nhúng khoai lang kén đã tạo hình và rán lên. Đây là công thức của mình vì mình thích ăn vỏ ngoài giòn rụm
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne