Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa sáng eatclean cùng bánh mì hạt trứng đậu hũ áp chảo❤️
Giới thiệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đạu hũ dăm nhuyễn trộn cùng trứng, tiêu, 1 ít dầu hào, 1 iat tương ớt, chút muối.(một ít thoi nha)
* Bước 2
Bắt chảo lên bếp đợi chảo nóng cho chút dầu oliu cháng đều chảo và đổ phần đậu hũ trứng vào: ❌Lưu y là đậu hũ non nên rất khó lật bạn đợi đạu hũ chín hẳn rồi lật nhé, vì rất dễ nát
* Bước 3
Tiện áp luôn hai miếng bánh mì vào chảo cho nóng nha, mình thì nướng bằng bếp ga vì bên nhật bếp ga có phần để nướng
* Bước 4
Sau đó mình rọn ra ăn thôi, nhanh gọn lẹ cho 1 bữa sáng mà lại k béo, bạn có thể cho thêm 1 chút tương ớt cho ăn ngon hơn nè
* Bước 5
❤️Chúc mọi người thành công nha❤️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne