Trang chủ Món ăn Mỳ ý hải sản

Mỳ ý hải sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liêu Xiêu Quán

Mỳ ý hải sản

Buồn vào bếp với món âu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc tôm chín tới lột vỏ

* Bước 2

Làm sạch mực thái khoanh

* Bước 3

Hấp cà chua rồi lột vỏ bỏ bớt hạt

* Bước 4

Bỏ cục bơ bằng đốt tay vô chảo nóng rồi cho cà đã hấp chín vô xào nêm chút muối rồi cho 2 loại cà hộp vô nêm chút đường , chút tiêu trắng và lá quế tây vô
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Để nguội vớt bỏ lá quế đem xay sinh tố đổ ra tô

* Bước 6

Bắc chảo nóng cho muỗng dầu oliu vô cho 2 téo tỏi đập dập xào thơm rồi đổ cà xay ở tô vô xào lại rắc lá thơm vô
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Ảnh Bước 7

* Bước 8

Bắc chừng 1 lít nước đun sôi nêm chút muối chút dầu rồi bỏ mỳ vô luộc chừng 7 phút đổ ra rổ cho ráo
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Bắc chảo lên bếp chờ nóng cho chút bơ và hành tây thái nhuyễn xào thơm rồi cho mực , tôm xào nêm chút muối rồi cho 1/ 2 hộp Anchor UHT Whipping Cream, 2 muỗng canh sữa tươi 3 muỗng cà chua sốt cho sôi nóng lên rồi cho mỳ vừa lượng ăn vào trộn đều rồi cho ra dĩa rắc phô mai bột lên
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Ăn thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne