Trang chủ Món ăn Ếch nướng sả

Ếch nướng sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Ếch nướng sả

#bepvang theo cth của chị Leo Hoàng

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch rửa sạch, để ráo, ướp sả băm, hành tỏi băm, gia vị (1), ướp qua đêm

* Bước 2

Mình nướng bằng nckd, bọc ếch vào giấy bạc, không cho gv uớp vào, không để hành tỏi dính ếch, 170 độ 15f, sau 15f, mở giấy bạc ra, nướng thêm 10f cho ếch vàng xém là ok
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phần nước sốt còn lại có 2 cách :

* Bước 4

Cách 1: đun sôi nước ướp, cho ếch đã nướng vào fần sốt đã sôi, rim 5f, tắt bếp

* Bước 5

Cách 2: đun sôi nước sốt, bỏ riêng ra chén để chấm ếch và rau luộc

* Bước 6

Chúc các bạn thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne