Trang chủ Món ăn Lươn kho lá lốt

Lươn kho lá lốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Lươn kho lá lốt

#bepvang mình dựa theo cth của bạn vân pear

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch / luơn làm sạch ướp với hạt nêm, mắm Ngư nhi, tiêu 15p

* Bước 2

Phần sốt: 200ml nước lọc, 1 thìa canh syrup, 1 thìa canh giấm gạo

* Bước 3

Đun nóng dầu ăn, cho nghệ, hành tím băm vào phi thơm cho ếch/lươn vào đảo cho săn thịt lại thì đổ phần xốt vào

* Bước 4

Đun đến khi ếch/luơn chín mềm thì cho hành tây vào đảo đều đun 1p nữa thì thả lá lốt đã thái sợi vào rồi tắt bếp là xong!

* Bước 5

Lá lốt nhà trồng á
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne