Trang chủ Món ăn Bún quậy theo kiểu mẹ

Bún quậy theo kiểu mẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Bún quậy theo kiểu mẹ

# teamtrees🌳🌳🌳🌳 #miennam #tetvietmình làm đơn giản cho bé ăn sáng

Nguyên liệu

1 cây

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm lột vỏ, bỏ chỉ đen, giữ lại đầu tôm và vỏ tôm, cho tôm vào tủ đá khoảng 30f, sau đó xay nhuyễn tôm với đầu hành lá, Sau đó, bạn trút ra bát, rồi nêm nếm gia vị vừa ăn với muối, tiêu.

* Bước 2

Nấu nước dùng : mình dùng nước nóng nấu, bỏ vỏ tôm và đầu tôm, cùng với sả, nấu 15f cho ra hết nước ngọt, lọc nước tôm, cho cá file vào, nấu sôi, nêm nếm nước mắm, đang fèn cho vừa ăn

* Bước 3

Bạn múc muỗng đầy thịt tôm, rồi tán đều ra tô, sau đó chan nước lèo đang nóng sôi vào nhiều lần cho chả tôm rớt ra thành từng mảng, rùi cho chả tôm vô nồi nước dùng

* Bước 4

Khi ăn, cho bún vào tô, thêm cá, chả tôm, chan nước dùng là xong, cực đơn giản :)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne