Trang chủ
Gia vị
Công thức
Soup quinoa ghẹ rau củ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Quỳnh NgaSoup quinoa ghẹ rau củ
#teamtrees🌳🌳🌳🌳🌳
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Quinoa ngâm qua đêm, rửa sạch, hấp chín
* Bước 2
Ghẹ có thể mua trong sthị làm sẵn, nếu dùng ghẹ sống thì hấp ghẹ, lấy thịt ướp với bột tỏi, bột ớt, xíu nước mắm hoặc nước tương tách muối
* Bước 3
Rau củ luộc, lấy nước luộc rau củ làm nước dùng (nếu có nước dashi hay nước dùng gà thì hấp rau củ thui)
* Bước 4
Fi thơm tỏi, cho ghẹ vào xào thơm, đổ quinoa đã hấp chín vào xào luôn cho thơm, sau đó chế nước dùng vào, nêm nếm lại, khi nước sôi cho chút nước bột năng đã fa ở ngoài vào, khuấy đều cho soup sền sệt là xong, rắc hành ngò và tiêu vào
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne