Trang chủ Món ăn Cơm chiên dứa

Cơm chiên dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Cơm chiên dứa

Nguyên liệu

10 con

tôm

1 miếng

thịt ức gà

1 quả

dứa,

1/2 củ

hành tây

4 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ, chẻ lưng, lấy chỉ đen ra rồi thái miếng nhỏ và ướp gia vị với 1 chút muối, tiêu, tỏi rồi đem xào chín tới và múc ra bát.

* Bước 2

Thịt gà, hành tây, thái hạt lựu. Dứa bổ đôi và cắt phần ruột quả dứa ra, sao cho quả dứa có hình cái bát đựng, dùng đựng cơm chiên thay bát.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp cho dầu ăn vào và phi tỏi cho thơm. Sau đó cho thịt gà vào xào cho chín mềm. Tiếp đến hành tây vào xào thơm, nêm gia vị gồm chút nước mắm, đường, tiêu, muối.

* Bước 4

Cho cơm vào đảo đều, chiên cho hạt cơm săn lại. Tiếp đến cho tôm đã xào chín vào đảo đều và nêm lại gia vị cho vừa miệng. Cho hành hoa vào đảo đều và múc cơm vào vỏ quả dứa đã khoét lúc trước và thưởng thức
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne