Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bún gạo lứt trộn ức gà -Eatclean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bếp của Dung_EatcleanBún gạo lứt trộn ức gà -Eatclean
Hàng ngày
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănbún gạo lứt
cà chua
của cà rốt
lườn gà
cải chíp
rau mầm củ cải đỏ
dưa chuột
xì dầu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt gà lọc xương luộc sôi 5p; sau đó ngâm thêm 5p và vớt ra để nguội.
* Bước 2
Cà chua bỏ hạt;cắt miếng nhỏ.Dưa chuột rửa sạch bào sợi ; cà rốt rửa sạch bào sợi (chần qua nước luộc gà).Cải chíp chẻ đôi luộc chín.
* Bước 3
Bún gạo lứt rửa qua với nước ; trần qua với nước luộc gà; sôi 3p vớt ra trộn với 1 thìa dầu oliu để mì để sợi bún không bị dính vào nhau.
* Bước 4
Sau khi lườn gà nguội, cắt thành lát mỏng.Trộn tất cả nguyên liệu với nhau và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne