Mì xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngan Quach

Mì xào

Nguyên liệu

200 gram

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế: tôm & mực rửa sạch lột vỏ. Cải thảo cắt theo chiều ngang khoảng 3-4cm rửa sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm tỏi cho tôm mực vào xào chín, nêm hạt nêm + muối + đường
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mì luộc chín để riêng. Xào rau trong chảo khác.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mì xào với dầu ăn rồi cho rau + tôm mực vào. Cho ra dĩa rắc thêm ít tiêu
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne