Thịt kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngan Quach

Thịt kho tàu

Thịt kho trứng đưa cơm với công thức hoàn toàn không dùng nước màu lại cho ra màu rất đẹp, bảo đảm ăn một lần sẽ nhớ mãi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch cắt khối vuông vừa ăn. Hành tím, tỏi, ớt băm nhuyễn. Ớt sừng bỏ hột băm nhỏ.

* Bước 2

Ướp thịt với 1 muỗng canh hành tím + 1 muỗng canh tỏi + ớt sừng cùng nước mắm, hạt nêm, ít muối, đường trong 20 phút. Luộc trứng vịt rồi lột vỏ, để sang một bên

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp với xíu dầu ăn rồi cho thịt đã ướp vào, cho hết phần tỏi ớt ướp thịt vô, xào cho thịt săn & lúc này ớt ra màu nâu sậm.

* Bước 4

Đổ nước dừa vào thịt để lửa lớn cho sôi rồi chuyển sang lửa nhỏ, cho trứng vào kho cùng. Kho từ 30phut -1 tiếng có thể đậy hé nắp nồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne