Trang chủ CANH GIẢI NHIỆT Canh mồng tơi thịt bằm

Canh mồng tơi thịt bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm Lê

Canh mồng tơi thịt bằm

Nhà mình có vườn rau nho nhỏ, trồng gì thì trồng chứ đã lâu rồi chẳng còn trồng mồng tơi. Ấy thế mà mấy bạn ấy kéo nhau lên lũ lượt cả mấy luống xanh mướt. Thế là chiều đó lại có món rau mồng tơi thanh mát nhà vườn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

10p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau mồng tơi lặt lấy lá và cọng non, ngâm nước muối hột pha loãng rồi rửa sạch với nhiều nước (dùng rau nhà không hoá chất thì không cần ngâm muối luôn).

* Bước 2

Bắt nồi nước sôi, cho gia vị, thịt xay/ bằm vào. Thịt chín cho rau vào đảo nhanh, nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne