Trang chủ Món ăn Canh rong biển

Canh rong biển

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải An Hoàng

Canh rong biển

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 kg

ngao

2 chiếc

đậu trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao rửa sạch, ngâm một chút ớt cho ngao nhả hết bận, đổ nước lạnh vừa ngập mặt ngao để luộc. Khi ngao sôi, để lửa nhỏ tầm 3 phút cho ngao mở hết miệng. Sau đó nhặt vỏ, để ngao ra riêng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm khô rửa qua, giã hơi nhuyễn. Rong biển ngâm với một xíu nước lạnh

* Bước 3

Phi thơm tỏi cùng 2 thìa cà phê dầu hào, sau đó cho ngao vào xào cùng. Tiếp đó cho rong biển vào xào cùng. Nêm một chút mắm cho dậy mùi.

* Bước 4

Đổ nước luộc ngao cùng tôm khô vào hỗn hợp vừa phi. Đun đến khi nào sôi, thì cho lửa nhỏ tầm 5 phút để tảo chín. Nêm gia vị đầy đủ, sau đó cho đậu trắng vào nồi canh. Vậy là món canh rong biển đã hoàn thành

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne