Trang chủ Món ăn Thịt kho dừa non, trứng cút

Thịt kho dừa non, trứng cút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp nhà Xúc xích

Thịt kho dừa non, trứng cút

3 người ăn

Nguyên liệu

10 quả

Trứng cút

3 củ

Hành khô

3 thìa

Mắm ngon

1 thìa

Muối

1/4 thìa

Tiêu

1/5 thìa (0,5g)

Bột ngũ vị hương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt luộc sơ qua, rửa sạch thái hình con chì hoặc hình quân cờ tùy theo khổ thịt bạn mua. Dừa non thái hình vuông nhỏ. Trứng cút luộc chín bóc vỏ.

* Bước 2

Hành khô thái lát, đem xào qua thịt với 1 chút dầu ăn. Sau đó bạn cho 1 thìa Muối, 3 thìa mắm, 3 thìa đường vào đảo đều tay khoảng 5p. Sau đó bạn chưng 2 thìa đường với 1 chút dầu ăn thành màu caramen rồi đổ vào nồi thịt kho. Cho thêm 2 bát con nước vào đun sôi 5p. Bạn cho nốt phần trứng cút đã luộc vào., rồi để lửa nhỏ đun khoảng 25p nữa đến khi thịt mềm và nước có độ sánh là được ạ. Chúc các bạn thành công !!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne