Trang chủ Món ăn Cá lóc hấp bầu

Cá lóc hấp bầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Trúc

Cá lóc hấp bầu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 con 400gram

cá lóc

1 trái

bầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa với muối nhiều lần cho sạch, bầu rửa để luôn vỏ, cắt làm đôi móc ruột

* Bước 2

Cá khứa sơ để nhanh thấm gia vị, ướp cá hạt nêm, tiêu và đường, tỏi và sả khoảng 20phút. Rọc bụng cá cho đồ gia vị ướp vào trong. Cột cá lại bằng hành lá luộc.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho cá vào trái bí cột lại bằng hành đã luộc. Cho vài lát gừng xung quanh quả bí. Khi hấp sẽ thơm và nấm để xung quanh
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hấp khoảng 20 phút thì cá và bầu đã chính
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne