Trang chủ Món ăn Cá ngừ áp chảo sốt cà chua

Cá ngừ áp chảo sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

❥¥umᶖ♥ Jᶒrryღ

Cá ngừ áp chảo sốt cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ áp chảo với lửa nhỏ cho cá chín (để cá lên chảo chống dính chiên ko cho dầu) => cho ra đĩa (thịt cá sẽ săn ngon không bị khô cứng)

* Bước 2

Phi tỏi và hành tím cho thơm => cho cà vào xào nêm tí muối + đường (nhiều vì cà chua) + xíu bột ngọt.Nêm vừa miệng xào sốt chín => tắt bếp cho hành và ngò rí băm vào sốt => rưới sốt lên cá 😊 Lúc xào sốt đừng xào lâu quá,với lúc băm cà chua nhớ lấy hết nước của cà chua nha,vậy nước sẽ vừa đủ ko cần thêm nước

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne