Trang chủ Món ăn Bò bít tết sốt tiêu đen

Bò bít tết sốt tiêu đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Mai

Bò bít tết sốt tiêu đen

Nguyên liệu

400 gr

thịt bò

5 củ

khoai

1 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò chọn phần thịt thăn,cắt miếng bằng bàn tay,dày 2cm.Sau đó ướp với chút dầu oliu, hạt nêm,dầu hào,mì chính, 1 chút hạt tiêu. Ướp 15-20p rồi áp chảo.

* Bước 2

Làm sốt : Cho bơ,hành tây,tỏi,hạt tiêu,gia vị,1 bát nước vào chảo đun sôi lên rồi pha bột ngô với nước lọc đổ và khuấy đều đến khi nước sốt sệt là được

* Bước 3

Khoai tây nghiền : luộc chín khoai,bóc vỏ sau đó lấy dĩa nghiền nát. Bắc chảo lên đun cho 1 chút bơ + sữa tươi k đường khuấy đều rồi đổ khoai nghiền vào.Sau đó băm nhỏ rau mùi rồi trộn lên là oke :)) Ốp trứng,chiên khoai tây và rán xx nữa nè(cái này đơn giảm rồi)

* Bước 4

Cho vàoooo chảo hoặc đĩa rồi chén thôiii :)) đổ sốt lên chịt bò nha các chế 😝😝😝

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne