Bò kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

thuytinh

Bò kho

Nguyên liệu

500 gram

thịt bò

2 thìa

bột năng

2 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò mình đem cắt miếng vuông, k cắt quá nhỏ, sau đó đem ngâm nước ấm cho vài lát gừng vào, 3 phút sau đem rửa sạch.

* Bước 2

Ngâm mộc nhĩ và nấm hương ngâm nở, cà rốt thái khúc nhỏ, hồi quế đem nướng qua

* Bước 3

Gừng thái mỏng, tỏi, xả băm, ớt cay cắt nhỏ.

* Bước 4

1/2 phần tỏi xả ớt vừa băm đem phi qua với dầu ăn (phi qua để khi ướp với bò sẽ thơm hơn)

* Bước 5

Ướp bò kho: cho gia vị bò kho vào, cho bột nêm, muối, đường, phần gia vị vừa phi vào. ướp khoảng 1 tiếng.

* Bước 6

Cho phần tỏi xả ớt chưa phi vào nồi, cho chút dầu, sao đó cho phần bò vừa ướp vào đảo qua vài phút, rồi cho thêm nước, quế hồi, cà rốt vào(nước phải ngập phần thịt bò), đun lửa vừa, 25 phút sau cho nấm hương, mộc nhĩ vào, đun tiếp 5 phút nữa thì cho bột năng đã hoà với nước vào, vừa cho hỗn hợp bột năng, vừa phải đảo thịt nhé. Đun tiếp khoảng 5 phút nữa là xong! (thịt bò nạm, gân bò thì phải đun lâu hơn nhé)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne