Kho quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Uyên Thi

Kho quẹt

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

6 gr tôm khô, rửa sạch, ngâm nước nóng 20 phút

* Bước 2

Đường+ 1 nước ngâm tôm+ 2 nước mắm

* Bước 3

3 lạng thịt ba chỉ xắc hạt lựu, chiên xém cạnh, không cho dầu

* Bước 4

Hành tím, tỏi, ớt + tôm+ thịt xém cạnh đổ vào nồi. Đổ nước sốt trên vào, đun nhỏ lửa đến khi keo lại. Rắc hành lá

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne