Trang chủ Món ăn Ăn Sáng ^^ Cháo thịt viên và tôm tươi Uống 1 ly sữa đậu nàh nữa là no qua trưa =]]

Ăn Sáng ^^ Cháo thịt viên và tôm tươi Uống 1 ly sữa đậu nàh nữa là no qua trưa =]]

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sansan Nguyễn

Ăn Sáng ^^ Cháo thịt viên và tôm tươi Uống 1 ly sữa đậu nàh nữa là no qua trưa =]]

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3n ăn
300 gr

thịt xay

300 gr

tôm tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương gà mua về rửa muối cho sạch bỏ vào nồi cùng nấu nhừ lấy nước, nhớ hớt bọt cho nước nó trong. Sau đó bỏ gạo vào nấu hơi nở thì nhỏ lửa
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt xay : ướp tiêu + nước mắm + bột nêm + đầu hành trắng. trộn đều viên lại. Tôm rửa sạch cắt gọn gàng đầu chân đuôi, xẻ một đường lớn ở lưng lấy chỉ đen ra. ướp với chút nước mắm để đó. Tỏi xay thì phi thơm lên để qua 1 bên. lúc múc cháo ra thì trang trí lên trên vừa đẹp mắt lại vừa thơm ngon *^

* Bước 3

Cho thịt viên vào nấu cùng với cháo, canh sao chín thì tiếp tục cho tôm vào nấu thêm 5p. nêm nếm vừa ăn. múc ra tô trang trí hành ngò + tiêu xay ăn cùng nước mắm măn + ớt xắt
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne