Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cơm tối ^^
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Sansan NguyễnCơm tối ^^
Canh khoai mỡ . cá thu chiên xốt cà
cà pháo mắm ruốc
Sườn colet chiên
Tráng miệng Vú sữa ^^
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3n ănkhoai mỡ
thịt xay
cá thu
cà chua
cốt lết
Cà pháo
mắm ruốc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
"Canh Khoai Mỡ". Thịt xay về ướp : Tiêu, nước mắm, bột nêm. đầu hành trắng. trộn đều. chia làm 2 phần. 1 phần viên từng viên nhỏ. 1 phần xào lên. khoai mỡ cắt sợi, 1 ít thì đập dập. bắt nồi lên bếp chút dầu+ hành tím phi thơm, cho phần thịt xay vào xào thơm rồi cho nước vào nấu sôi vớt bọt. thả thịt viên và khoai mỡ vào. vớt bọt thường xuyên mn nhé. canh chín nêm nếm cho vừa ăn.Canh này bỏ tiêu nhiều sẽ ngon. bỏ rau thơm (ngò gai và rau om) vào nhắc xuống muc ra tô thưởng thức ^^
* Bước 2
Cá thu xốt cà : ướp cá với tiêu + đầu hành + nước mắm + muối. Cà chua luộc xơ lột hết vỏ cắt hột lựu. Chiên cá vàng 2 mặt. phi hành cho cà chua vào xào nhuyễn. nêm đường, nước mắm, bột nêm. cà chua đã sệt cho cá vào nhỏ lửa. um cho thấm. cuối cùng cho lá ngò + tiêu vào. cho ra dĩa
* Bước 3
Sườn thì ướp 30p với dầu hào, mật ong, sữa ông thọ. nước tương. hành tỏi phi thơm. nước mắm. Chiên nhỏ lửa, vàng lấy ra
* Bước 4
Mắm nêm : 3 tép tỏi + ớt+ đường +bột ngọt giã nhuyễn. bỏ ra chén có 1 muỗng mắm nêm vắt vào đó 1 miếng chanh rồi trộn đều. chấm cà pháo rửa sạch ngâm muối. vớt ra bỏ tủ lạnh hoặc thau nc đá. lúc dọn cơm thì đem ra ăn. ngon lắm á.tối mình ăn 3 chén cơm =)))cuộc đời ưu ái cho k bao h mập nổi nên có ăn bao nhiêu cũng k sợ. hehee
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne