Trang chủ Món ăn Cá ba sa kho tộ

Cá ba sa kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Hoa

Cá ba sa kho tộ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 ng

Thời gian nấu :

1h
500 gr

cá ba sa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế sạch cá, cho 3 muỗng nước mắm, 1 muỗng đường, 1/4 thìa cà phê bột canh, hạt tiêu, hành tỏi ớt vào ướp cá 15p
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu ăn vào đun nóng, 1 muỗng đường vào thắng chuyển màu cánh gián, cho hành tỏi và ớt vào phi thơm, sau đó cho cá vào và lật mặt cho màu đẹp, đổ 1/2 bát nước vào đun nóng lửa nhỏ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Kho đến lúc cạn nước (thỉnh thoảng lật cá đều 2 mặt) rồi tắt bếp, cho hành vào và bắc ra đĩa
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne