Trang chủ Món ăn Kho quẹt và rau củ

Kho quẹt và rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Loan

Kho quẹt và rau củ

Heathy #thucdon100ngan

Nguyên liệu

1 xíu

Đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo đem khèo, tôm khô giã ra

* Bước 2

Rau củ đem đi luộc và trứng cũng thế

* Bước 3

Phần kho quẹt: cho tôm khô đã giã vào cùng thịt xào qua, cho 3 muỗng nước mắm, 1 muỗng đường, 3 muỗng nước, cho hành tím vào, cuối cùng cho 1 ít tiêu và hành lá là đã xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne