Trang chủ Món ăn Bún gạo lứt trộn tôm sốt cà chua

Bún gạo lứt trộn tôm sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

NguyenDuong ThanhThuy

Bún gạo lứt trộn tôm sốt cà chua

Eat clean, trời mưa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
3 trái

cà chua

4 con

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Quét dầu ôliu, xào hành tây và tôm. Khi thơm lên thì đỗ hỗn hợp cà chua xay nhuyễn vào. Đun đến sôi.

* Bước 2

Bún gạo lứt sau khi trụng nước sôi ngâm tầm 5p

* Bước 3

Trộn bún gạo lứt với hỗn hợp

* Bước 4

Đặt cải kale lên dĩa và bày những thứ đã trộn lên dĩa và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne