Trang chủ Món ăn Cháo gạo lứt bò bằm

Cháo gạo lứt bò bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

NguyenDuong ThanhThuy

Cháo gạo lứt bò bằm

Ăn chiều eat clean

Nguyên liệu

25 g

1 chén cơm

gạo lứt

1/2 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò bằm nhuyễm

* Bước 2

Cà rốt bào

* Bước 3

Cải bó xôi xắc nhuyễm

* Bước 4

Bắp bếp nấu gạo lứt bỏ nước nhiều (gạo lứt đã nấu cơm trước)

* Bước 5

Bò xào sơ với hành

* Bước 6

Nấu cháo bỏ tất cả vào tắt bếp rắc tiêu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne