Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad rau và ức gà luộc
Giới thiệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Luộc ức gà, ngâm rau củ quả trong nước muối khoảng 5’
* Bước 2
Vớt, để ráo ức gà, xé nhỏ vừa ăn
* Bước 3
Bào cà rốt thành sợi, thái nhỏ sờ lách, cà chua bi, dưa chuột, thái củ đậu thành hạt lựu
* Bước 4
Ăn kèm cùng với nữa trái bơ và 1 cốc nước hạt chia
* Bước 5
Trộn ức gà vừa xé cùng rau củ quả và rưới lên ít sốt mè rang
* Bước 6
Thưởng thức và chúc bạn ngon miệng 😘
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
![[Eat clean #D_31] Ức gà kèm salad (349calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1E81MTAxWFZxOf7flOm352OwS6RmqCMsU "[Eat clean #D_31] Ức gà kèm salad (349calo)")
![[Giảm cân #D_12] Ức gà + salad bốn mùa (302 calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1oJx4z3xQgfmpHyYakxu3SUt_PoKFROOs "[Giảm cân #D_12] Ức gà + salad bốn mùa (302 calo)")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne