Trang chủ salad bơ Cách Làm Món [Giảm cân #D_12] Ức gà + salad bốn mùa (302 calo) của Ngoc Mai
[Giảm cân #D_12] Ức gà + salad bốn mùa (302 calo) yêu thích

[Giảm cân #D_12] Ức gà + salad bốn mùa (302 calo)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

Cách Làm Món [Giảm cân #D_12] Ức gà + salad bốn mùa (302 calo) của Ngoc Mai

Sài Gòn mùa này nóng quạ 🥵🥗 #healthyfood #diet #eatclean #giamcan #d_12

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15 phút
1 trái

cà chua (100gr) _18calo

1/2 trái

bơ (70gr) _ 112 calo

50 gr

xà lách _ 5,5calo

1 trái

dưa leo (100gr) _ 15calo

85 gr

ức gà _ 102calo

Xì dầu, tiêu, muối, ớt, chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà ướt khoảng 5 phút với chút muối và tiêu. Sau đó cho chút dầu oliu(dầu thực vật) vào chảo để hơi nóng và cho ức gà và áp chảo khoảng 7phút cho đến khi gà vàng cả 2 mặt

* Bước 2

Trong lúc ướt gà, ta sơ chế và cắt nhỏ vừa ăn đối với dưa leo, cà chua, bơ, xà lách. Sau đó ta vắt ít nước cốt tranh, chút muối, tiêu, ớt vừa ăn. Và bày ra đĩa thưởng thức nào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

salad gà cà chua (100gr) _18calo bơ (70gr) _ 112 calo xà lách _ 5,5calo dưa leo (100gr) _ 15calo ức gà _ 102calo Xì dầu, tiêu, muối, ớt, chanh

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

[Giảm cân #D_12] Ức gà + salad bốn mùa (302 calo) [Giảm cân #D_12] Ức gà + salad bốn mùa (302 calo)
sao : Ngoc Mai
Giảm cân + eat clean: Cà phê + Gà nướng + Cơm tấm Giảm cân + eat clean: Cà phê + Gà nướng + Cơm tấm
sao : Ngoc Mai
Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay
sao : Ngoc Mai
Trứng luộc + rau củ hấp: Giảm cân - bữa sáng- eat clean (257cal) Trứng luộc + rau củ hấp: Giảm cân - bữa sáng- eat clean (257cal)
sao : Ngoc Mai

Món ăn tương tự

[Giảm cân #D_12] Ức gà + salad bốn mùa (302 calo)

[Giảm cân #D_12] Ức gà + salad bốn mùa (302 calo)
Ức gà áp chảo salad dấm đen

Ức gà áp chảo salad dấm đen
Salad rau trộn, gà nướng rắc vừng

Salad rau trộn, gà nướng rắc vừng
Salad bơ với ức gà

Salad bơ với ức gà
Salad bơ gà giảm cân

Salad bơ gà giảm cân
Salad Chả Gà (eat clean)

Salad Chả Gà (eat clean)
Salad ức gà 🥗🥗🥗

Salad ức gà 🥗🥗🥗
Eatclean salad ức gà

Eatclean salad ức gà
Salad Bơ Gà

Salad Bơ Gà
Salad ức gà

Salad ức gà
Salad ức gà(gymmer)

Salad ức gà(gymmer)
Salad ức gà sốt mè rang kewpie

Salad ức gà sốt mè rang kewpie
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne