Trang chủ Món ăn Rau càng cua bóp giấm

Rau càng cua bóp giấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Huynh

Rau càng cua bóp giấm

Món ăn đồng quê, ăn kèm cùng các món kho hay chiên điều rất ngon 💝

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau càng mua nhặt bỏ phần gốc và lá sâu. Rửa qua rau càng cua với nước muối pha loãng, vớt ra để ráo nước. (Rau càng cua mình nhặt xong còn 200g)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tím bóc vỏ thái mỏng, chuẩn bị một chén nước đá khi hành tím thái xong ta ngâm hành tím vào nước đá tầm 5 phút. Vớt hành tím ra để ráo nước.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ta cho tỏi băm và ớt cũng băm nhuyễn vào chén (ai không ăn cay thì không cần để ớt nhé), thêm phần gia vị đã chuẩn bị vào (2mc đường, 2mc nuớc cốt chanh, 1mc nuớc mắm). Khuấy tất cả lên cho tan đường và đều hỗn hợp nuớc trộn rau thì ta cho phần hành tím vào và khuấy đều lần nữa.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho phần hỗn hợp nước trộn đã chuẩn bị xong vào phần rau càng cua đã để ráo nuớc. Sau đó trộn rau lên cho để ngắm gia vị.

* Bước 5

Vậy là đã có thể dùng được rồi..món rau trộn này có thể ăn kèm với món kho hay món chiên điều rất ngon.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne