Trang chủ Món ăn Trứng bác mắm tôm Thượng Trại

Trứng bác mắm tôm Thượng Trại

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh

Trứng bác mắm tôm Thượng Trại

Món Trứng Bác Mắm Tôm của người dân Thượng Trại, Hải Phú, Hải Hậu, Nam Định là món khoái khẩu mà lại cực kỳ đơn giản trong cách nấu và nguyên liệu; không cần mì chính hay bột ngọt, bột canh, bột nêm gì cả; vừa rẻ mà lại bổ dưỡng, dùng quanh năm, mùa lạnh ăn với cơm nóng lại càng thú vị; người già, người lớn, trẻ em, sinh viên, nam, nữ đều dùng được. Mắm tôm, với mùi vị đặc trưng, thơm phức, thật xứng danh là đặc sản của Việt Nam, nhất là khi được dùng làm nguyên liệu cho món Trứng Bác Mắm Tôm này.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị sẵn bốn thứ nguyên liệu nói trên;
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Một quả trứng bỏ vỏ, cho chung vào một bát với mắm tôm;
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hai quả trứng còn lại: bỏ vỏ, để riêng vào bát thứ hai;
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dùng đũa hoặc thìa khuấy đều (đánh cho tan lòng trắng và lòng đỏ) ở từng bát riêng rẽ;
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho mỡ đã thái nhỏ vào chảo để đun nóng, tách mỡ (rán mỡ để có mỡ nước và tóp mỡ); nếu đã có mỡ nước hoặc dùng dầu ăn thay mỡ lợn thì bỏ qua bước tách mỡ này;
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi đã tách mỡ xong, còn đang nóng trên chảo (vẫn để cả tóp mỡ trong chảo nhé) thì cho hành củ đã thái nhỏ vào;
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Khi hành đã được phi thơm rồi thì cho trứng (hai quả đã khuấy tan) vào và dùng đũa khuấy đều tay;
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Khuấy đều tay cho đến khi trứng chín;
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Lúc này cho mắm tôm (đã khuấy đều với một quả trứng trước đó) vào chảo;
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Và tiếp tục khuấy đều tay (lúc này, đặc sản Việt Nam là vị mắm tôm sẽ thơm phức, vô cùng hấp dẫn);
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Và đun tiếp cho đến khi chín là được;
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Cho ra đĩa (mùi vị mắm tôm bây giờ đã trở nên hoàn toàn khác biệt, rất hấp dẫn và không hề nặng mùi);
Ảnh Bước 12

* Bước 13

Bây giờ thì thưởng thức được rồi;
Ảnh Bước 13

* Bước 14

Ăn cùng với cơm nóng. Thật là ngon miệng.
Ảnh Bước 14

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne