Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad ức gà sốt cam - eat clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Linh Giang NguyenCách Làm Món Salad ức gà sốt cam - eat clean của Linh Giang Nguyen
~ 300 kcl
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănỨc gà
Cà rốt bào sợi
Dưa leo cắt lát mỏng
Bắp cải tím bào sợi
Ớt chuông xắt hạt lựu
Nước tương
Vừng rang
Dầu oliu
Tỏi, hành băm nhỏ
Mật ong
Nước cam
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho các gia vị ướp gà vào bát trộn đều. Cho ức gà vào ướp cho thấm. Ướp ít nhất 30p (tốt nhất ướp qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh)
* Bước 2
Cho 1 ít dầu oliu vào chảo chống dính. Để lửa to. Áp chảo vàng cháy cạnh 2 mặt (mỗi mặt tầm 2')
* Bước 3
Cho gà đã áp chảo vào lò nướng. Mình sử dụng nồi chiên không dầu: nhiệt độ 200°C trong 7'. Lật mặt gà để thêm 4' nữa là ok
* Bước 4
Cắt thịt gà ra miếng vừa ăn. Trộn với rau củ đã chuẩn bị sẵn và gia vị trộn salad.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne