Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bún gạo lứt trộn ức gà- eat clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Linh Giang NguyenBún gạo lứt trộn ức gà- eat clean
~ 260 kcl
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănỨc gà
Bún gạo lứt khô
Nước tương
Tiêu
Dầu oliu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ức gà luộc, xé sợi
* Bước 2
Bún khô ngâm nước 10'. Chần qua bún bằng nước luộc gà (nước sôi). Vớt ra trộn vs ít dầu oliu cho không bị dính.
* Bước 3
Cà rốt bào sợi. Rửa sạch với giá. Chần qua nước luộc gà (nước sôi)
* Bước 4
Trộn tất tần tật các thứ các thứ có sẵn và đã sơ chế lại. Vì là eat clean nên mình chỉ nêm nếm như thế thôi. Bạn nào muốn đậm đà hơn thì thêm gia vị nhé 👍
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne