Trang chủ
Gia vị
Công thức
Soup cua quinoa
Giới thiệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Quinoa 1 muỗng ngâm qua đêm
- cua + tôm luộc, gỡ thịt xé nhỏ ướp tí bột tỏi(không ướp cug được)
- cà rốt băm or thái hạt lựu nhỏ
- 1 mcf bột năng/ bột bắp quậy đều với 10 ml nước lạnh
* Bước 2
Cho dầu vào nồi, phi thơm hành tím sau đó cho cà rốt vào xào chín thì cho cua + tôm vào xào nhanh cho dậy mùi thơm. Múc ra chén riêng.
- Cho 1 chén nước dashi vào nồi + quinoa nấu chín thì cho bột năng vào quậy sệt, tiếp đến cho lòng đỏ trứng vào khuấy đều 1 chiều. Tiếp đến cho cua+tôm+ cà rốt vào nấu 1 phút tắt bếp nêm ít hành lá, ngò thơm
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne