Trang chủ Món ăn Cách làm bún tươi

Cách làm bún tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thu Hương

Cách làm bún tươi

Bún là ẩm thực được ưa chuộng, phổ biến ở Việt Nam. Bún được làm từ tinh bột gạo, tạo sợi qua khuôn. Nhà mình rất thích ăn bún nhưng nghĩ đến quy trình làm bún cầu kỳ mất thời gian, không vệ sinh, và thậm chí có nơi còn cho chất này chất kia không đảm bảo cho sức khỏe, là mình lại ngại. Vì vậy mình nghiên cứu công thức làm bún đơn giản tại nhà mà lại ngon và an toàn cho gia đình mình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
5 g

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bột gạo chia làm 2 phần (01 phần 300g và phần kia 100g)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 5g muối và 380ml nước trộn với phần bột gạo 300g và 60g bột sắn (hoặc bột năng). Đảo đều và ngâm 30 phút.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho hỗn hợp bột vào chảo đun lên. Trong quá trình đun luôn khuấy đều.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đun đến khi bột nặng và bắt đầu sệt vào thì cho 12g dầu ăn vào đảo đều lên.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bột bắt đầu quện lại thì tắt bếp (bột vẫn còn hơi ướt, không để bột quá khô nhé vì sau đó mình còn phải nhào với phần bột khô còn lại)
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho phần bột còn lại (100g bột gạo) vào phần bột vừa đun.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Nhào đều lên (lúc bột còn nóng ấm) đến khi bột quện dẻo lại. Chia thành 6 phần, vê dài vừa khuôn.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Nhào càng kỹ sợi bún càng dai và đẹp. Nhào khoảng 15 phút đến khi bẻ miếng bột ra bột dẻo và không bị đứt. Lưu ý: Đây là yếu tố quan trọng để thành công. Các bạn đừng nhào vội vàng chưa đạt độ dẻo mà đã vội nặn bún luôn thì bún sẽ bị đứt và vụn đấy.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Cho bột vào khuôn ép bún.
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Dùng khuôn ép bột cho vào nồi nước thật sôi.
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Bún chín sẽ nổi lên.
Ảnh Bước 12

* Bước 13

Sau đó vớt bún ngâm vào nước lạnh (nước đã đun sôi để nguội).
Ảnh Bước 13

* Bước 14

Sau đó vớt lên để ráo.
Ảnh Bước 14

* Bước 15

Mình làm thêm cả sợi bún to hơn.
Ảnh Bước 15

* Bước 16

Mình dùng bún to làm món Bún Bò Huế cũng rất ngon
Ảnh Bước 16

* Bước 17

Sợi bún nhỏ mình làm bún đậu mắm tôm
Ảnh Bước 17

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne