Trang chủ Món ăn Mì Vịt tiềm

Mì Vịt tiềm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đỗ Trang

Mì Vịt tiềm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 người

Thời gian nấu :

130 ph
3 cái

ức vịt

100 g

Táo tàu

100 g

Hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vịt làm sạch rửa rượu gừng, ướp muối, bột ngọt 15 ph, đem chiên vàng

* Bước 2

Ngâm nấm hương, bóp muối rửa nước nhiều lần bắt chảo xào xào thơm nên gia vị

* Bước 3

Táo ngâm rồi cũng xào cùng gia vị (xào chung với nấm)

* Bước 4

Kỷ tử, nhãn nhục ngâm nước đổ ra rổ để ráo

* Bước 5

Cho nước lã vào nồi, cho hạt sen vào nấu sôi tầm 10 phút cho tiếp táo, nhãn vào nấu sôi, cho vịt đã chiên vào hầm tầm 30ph.

* Bước 6

Vớt vịt ra để nguội xắt miếng dày

* Bước 7

Đổ nước dừa vào đun sôi trở lại nêm nếm gia vị muối đường phèn, hạt nên cho vừa khẩu vị

* Bước 8

Cải ngọt rửa sạch cắt khúc chần qua nước sôi già đổ ra rổ, rưới chút dầu tỏi xốc đều

* Bước 9

Trình bày : mì trứng công nhỏ rụng nước sôi già cho vào tô, xếp thịt vịt rau rồi cho nước hầm vào

* Bước 10

Dùng kèm củ cải đỏ, trắng bào mỏng ngâm giấm đường, nước tương

* Bước 11

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne