Trang chủ Món ăn Cá điêu hồng chưng tương

Cá điêu hồng chưng tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liêu Nhã

Cá điêu hồng chưng tương

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

45'

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch cá. Khứa cá để nấu thấm gia vị.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lựa chảo có lòng trũng, để cá lên. Ướp: 2m canh đường 1m canh muối 1/2 m bột ngọt 1m canh dầu hào 2m canh nước tương 1m sa tế (ớt rim đường đều được) 1/2m cà phê tiêu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đập dập vài tép tỏi. Cắt múi nhỏ hành tây. Cho vào chảo cá. Cho thêm hành phi. Rim đến khi nước cạn 1 ít.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cắt hành lá thành khúc tùy ý (tầm 10cm). Nêm nếm lại cho vừa ăn trước khi cho hành vào. Cho vào chảo nấu khoảng 1'. Tắt bếp.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne