Trang chủ Món ăn Cá nâu nấu ngót

Cá nâu nấu ngót

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Dung

Cá nâu nấu ngót

Có đứa em cho mấy con cá nâu, nấu món canh ngót dễ ăn

Nguyên liệu

3 con cỡ hơn nửa bàn tay

Cá nâu

0.5 kg (khoảng 4 quả nhỏ)

Cà chua

3 củ

Hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch, đánh vảy nhỏ, mổ bụng moi ruột, dùng chanh cho mất mùi tanh
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua, hành, cần, hành tím rửa sạch, cắt khúc
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu ăn, phi hành tím cho thơm, cho cà chua vào xào lấy màu (nếu có miếng thơm thì ngon hơn)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đổ nước vừa ăn, đun sôi thả cá vào đun nhỏ lửa, vớt bọt. Khoảng 10-15’ là chín nha! Nêm lại và ăn nóng thôi
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne