Trang chủ Món ăn Tôm nướng không lối thoát 😂(dùng nồi chiên không dầu)

Tôm nướng không lối thoát 😂(dùng nồi chiên không dầu)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Linh Nhi

Tôm nướng không lối thoát 😂(dùng nồi chiên không dầu)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30-45’
3 lạng (6-7 con)

tôm

1/2 củ

cà rốt

1/2 quả

dưa chuột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế tôm: loại bỏ phần vỏ và đầu tôm

* Bước 2

Ngâm rau sà lách và dưa chuột trong nước muối 5’

* Bước 3

Rửa sạch và ướp tôm: hạt nêm, nước mắn ngon, dầu hào, hạt tiêu, 1 cây xả, tỏi băm nhuyễn

* Bước 4

Làm nóng nồi chiên trước 5p, xếp tôm vào, để nhiệt độ 180* và trong khoảng 10-15’

* Bước 5

Vớt và để ráo rau sà lách, thái cà rốt và dưa chuột thành sợi

* Bước 6

Kẹp tôm, dưa chuột, cà rốt vào rau sà lách và chấm kèm với sốt mè rang 😍

* Bước 7

Cố gắng mở to miệng và ăn trọn vẹn cuộn của mình để thưởng thức đầy đủ hương vị của món ăn bạn nhé 😊

* Bước 8

Có thể thay sà lách bằng rong biển hàn quốc cũng bắt miệng không kém nhé(tiện ở nhà có gạo lứt nên mình cho vào)
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Chúc bạn thành công 😃

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne