Cà ri gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

lilly

Cà ri gà

Nguyên liệu

1 quả

Bí ngòi

3 quả

Ớt ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái bí ngòi, ớt ngọt vuông khoảng 1 cm

* Bước 2

Gà thái miếng, ướp 1 chút muối, tiêu

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo nóng. Đảo bí ngòi, ớt ngọt với nhau cho mềm

* Bước 4

Cho gia vị cà ri, ớt bột(tùy vị)

* Bước 5

Cho 150ml sữa chua plain

* Bước 6

Cho 400 ml sữa dừa(cho loại giảm béo càng ngon)

* Bước 7

Đảo 1 lúc lim rim, để nhiệt trung bình

* Bước 8

Cho thịt gà vào đảo

* Bước 9

Để nhiệt trung bình tầm 10 phút

* Bước 10

Có thể ăn thêm với sữa chua hi lạp không vị.

* Bước 11

Nếu ăn chay có thể thay bằng gà chay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne