Trang chủ
Gia vị
Công thức
Healthy: Rau củ - Ức gà luộc
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Như NhưHealthy: Rau củ - Ức gà luộc
Trưa nay ăn gì? Món ăn khi không có thời gian chuẩn bị.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người ănThời gian nấu :
10 phútHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bí đỏ rửa sạch, cắt theo khổ vừa ăn. Chuẩn bị nồi nước, cho vào 1 tý muối cho có vị dễ ăn nhé. Bạn có thể luộc hoặc hấp chín là xong.
* Bước 2
Bông cải cũng tương tự như trên, cắt nhỏ. Cho 1 tý muối vào nồi nước để luộc. Bông cải chín vớt ra để vào tô nước lạnh để giòn và xanh nhé.
* Bước 3
Ức gà bạn luộc chín, có thể để nguyên miếng hay xé sợ nhỏ tùy thích.
* Bước 4
Sốt mình dùng cho cả món rau luộc và ức gà: sữa chua không đường trộn với mật ong, hạt chia, nước cốt chanh, 1 ít muối và tiêu.
* Bước 5
Mình ăn kèm dưa leo gọt vỏ nữa nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne