Trang chủ Món ăn Beafsteak - Bít Tết 10 phút :D healthy

Beafsteak - Bít Tết 10 phút :D healthy

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Pham

Beafsteak - Bít Tết 10 phút :D healthy

Một fan nghiện beafsteak không thể thiếu được những công thức siêu nhanh cho món này. Để mà ngon như ngoài hàng thì cũng 8/10 nhé. Chủ yếu là chất lượng thịt đó các pác iu quý

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt bò với lá oregano + muối hoặc đơn giản là bột tỏi và bột beafsteak. Đây alf 2 loại m đặc biệt yêu thích. Nhớ cho thêm ít dầu olive cho mềm thịt. Nhớ là rắc ít thui không sợ mặn. Ướp đó rồi đi làm sause
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm sauce rất đơn giản. Hôm nay mình làm tiêu đen. Bình thường m hay ăn kem phô mai nhưng đợt này đang diet nên lại làm tiêu. Bước đầu chắt nước tỏi bằng cách nghiền tỏi với nước trắng để ra 1 chiếc bát

* Bước 3

Tiếp theo cho vào bát đó dầu hào, dấm trắng, 1 chút đường ăn kiêng or đường trắng. (chút thôi ạ) rồi đánh tan. Tiêu đen các bạn giã rồi cho luôn vào cùng

* Bước 4

Ở một bát con khác hoà nước cùng bột năng cho tan rồi cho thêm chút cốt hầm xương nhật sẵn (1/4 thìa cà phê)

* Bước 5

Đun hỗn hợp bước 3 nhỏ lửa rồi cho hỗn hợp 4 vào nguấy nhẹ đều ! Cho 1 chút mayonaise vào nữa cho ngậy nhé. Đến khi đặc hơi sệt là được. Làm sause xong thì để nguyên trong nồi vẫn chưa xong nhạ

* Bước 6

Dùng chảo speed chảo nào chuyên dụng nhất cho beafsteak mới làm được beafsteak ngon. Kinh nghiệm nhiều năm cho hay đó ạ. M vẫn chọn locknlock speed thôi. Cho già chảo rồi áp chảo phần thịt 3” lật mặt sau 3” rồi cho ra đĩa. Lúc này thịt chín ở medium rare lửa vừa nên vẫn còn nước trg chảo. Mọi người cho lại phần sốt vào và đun nhỏ lửa sốt đó
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Tiếp theo trang trí thịt, khoai nghiền và salad ra đĩa rồi múc sốt như hình của mìnb hoặc rưới sốt lên nhé. Chúc các b thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne