Trang chủ
Gia vị
Công thức
Tada !!! hnay chúng ta hãy thử làm Ức gà áp chảo ăn với khoai lang nghiền
Giới thiệu
Nguyên liệu
3 lạng
ức gà
1/2 củ
khoai lang
1/2
hộp sữa chua
1/4
dưa chuột
1/4
dứa
1/4
cà chua
1 ít
hạt chia
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt gà mua về rửa sạch, sát qua muối. xong ướp 1 chút muối với 1 thìa cafe mật ong với chút tiêu.
* Bước 2
Ướp trong khoảng 20p xong áp chảo nhá
* Bước 3
Cà chua, dưa chuột, dứa cắt nhỏ
* Bước 4
Khoai lang luộc tầm 30p cho chín, xong nghiền thật nhuyễn, cho 1/2 hộp sữa chua vào nghiền cùng.
* Bước 5
Xếp thịt gà ra đĩa, khoai lang nghiền, salad rau củ cho nốt 1/2 hộp sữa chua ko đường lên. và mình đã có thành phẩm như trên....ăn rất là hợp lun đó ạ 😄😄😄
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne