Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eat clean (cốt lết nướng, rau 🥬và bắp 🌽luộc)
Giới thiệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt cốt lết rửa sạch để ráo ướp với bịch gia vị nướng trên 15-20 phút.
* Bước 2
Rau cải tách từng lá, rửa sạch để ráo. Bắp lột vỏ.
* Bước 3
Bật lò nướng 475 độ F (245 độ C). Trải giấy bạc lên vỉ nướng, xịt ít dầu olive lên miếng giấy bạc để ko bị dính. Cho thịt vào lò và nướng trong 40phút.
* Bước 4
Rau luộc, bắp luộc và vớt ra ngoài rổ ráo. Thịt chín bày ra dĩa và ăn thôi. Đơn giản nhanh và tốt cho sức khỏe.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne