Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cải làn sốt tỏi 🧄dầu hào
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Stella NguyenCải làn sốt tỏi 🧄dầu hào
Trong các loại rau mình gần như thích nhất rau cải làn . Rau cải làn còn có tác dụng thanh nhiệt, thải độc cơ thể. Ngoài ra chúng còn có tác dụng làm đẹp da và tăng cường thị lực.
Nguyên liệu
rau cải làn
dầu hào
nước tương (xì dầu)
đường
nước
tỏi 🧄
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải làn cắt phần cọng cứng, rửa sạch để ráo. Tỏi băm nhỏ.
* Bước 2
Bắc nước sôi cho ít giọt dầu ăn vào, cho rau vào trụng khoảng 50 giây.Vớt ra dĩa.
* Bước 3
Cho dầu nóng, thêm tỏi vào đảo đều tỏi vàng, rưới lên dĩa rau.
* Bước 4
Làm sốt dầu hào, trộn nguyên liệu trên vào. Cho vào chảo đã phi tỏi đảo đều, sốt dầu hào sôi lên tắt bếp rưới lên dĩa rau. Vậy là xong món rau tốt cho sức khỏe.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne